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《我當道士那些年》 導引十九法動作分解

其實在實際的生活中,前十個作,是比較常見,大家也有比較有印象的,后九個作,由于有一定的作難度,所以流傳并不廣泛,開句玩笑話,廣播都不會考慮收錄后九個作,只因為作有難點。

第十,兩手抱頭,宛轉腦上,此名開脅,左右同

這一個作,重在開肋兩只,所謂開肋,就是充分

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