至于許安若，那就一句話，早睡早起鍛煉。

每天六點還是雷打不。

區別就是出門前會先吃香蕉沖了一下碳水。

訓練的強度也一直在拉升。

他很清楚現在屬于是新手福利期，掛掛的特別快。

所以小二十天的時間里頭，許安若重了快十斤，

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