海毅微微抬頭，看了一眼窗外初升的太，臉上出一堅定的笑容。

他知道，新的一天已經開始，而他的努力也將繼續。

越來越強烈，照亮了整個工作室。

海毅的影在的映襯下，顯得更加堅毅和執著。

他明白，忙碌的工作是實現夢想的必經之路，而每一個新的日出，都帶來了新的希和可能。

書也是敲了敲門，知道海毅一夜沒睡，便拿了一杯咖啡進來，還有早餐。

“你這進來的夠及時的了，我這肚子，也確實是的咕嚕咕嚕了呢，雖然早上起來吃了一些東西，但是好像工作完了以后，就覺特別的！”

海毅也是拿起了三明治，就直接塞在了里面，坐在桌子上特別的隨意。

“幫我把咖啡換牛吧，我想要好好的睡一覺，一會兒也幫我把這個方案遞給李總！”

海毅也是只有安心的把工作完以后，才能夠安心的睡撤，也許就是自己最大的問題吧，不能夠心里面有事兒，換做原來的話，可能就是倒頭就睡了，而現在真的是年紀大了。

“好的！”

書也是趕幫海毅把咖啡換了牛。

當書回到辦公室的時候，發現海毅已經睡著了，昨天晚上肯定是徹夜通宵，便不忍心打擾給海毅的上披上了被子，便默默的離開了。

清晨的剛剛灑進辦公室，大家就已經全心地投到了工作之中。

手指在鍵盤上飛快地敲擊著，仿佛在彈奏一首激昂的樂章！

專注地看著文件，不時拿起筆在上面做著批注，眉頭微微皺起，李宇寧則在電話里與客戶進行著通，聲音沉穩而有力。

整個辦公室里只聽見鍵盤的敲擊聲、紙張的翻聲和低聲的談聲，每個人的臉上都帶著認真和專注的神，大家都在為了共同的目標而努力著。

雖然忙碌，但每個人的心中都充滿了對工作的熱和責任。

在這個充滿活力的清晨，大家用行詮釋著斗的意義，公司能夠有今天，多虧了大家的一起努力。

李凱明醒來的時候，發現自己桌子上已經出現了新的方案。

打開一看，這應該是總昨天晚上熬夜加班的辛苦，真是覺到滿滿的安全，在這樣的公司當中工作，大家互相幫助真是太有意義了。

簡單的洗漱了一下，調整了自己的狀態，看著鏡子里的自己滿滿的自信。

白溪那邊一大早晨起來，也開始進行了冥想，正是因為這幾天的冥想，空間里的各方面都有著很大的改變，而且最大的狀態改變，就是管家這邊也是擁有了極快的進步！

現在整修煉，就差最后一步，就可以完了，對于這一次的挑戰，又有了很大的信心

“你這早晨起來，真是夠早的了，我們這剛開始練功，你都已經快冥想結束了！”

老班主也是看到白溪練習冥想，是一件很好的事。

“我這原來也是起不來，但是后來慢慢的也就養了早起的習慣，而且覺冥想能夠讓我自己更快地靜下來！”

白溪也是已經習慣了這樣的生活。

“我之前的時候，也知道冥想有很多的好，但是很難堅持啊。”

老班主也想讓自己調整一下格，來達到心放松和心平靜。

“您要是能夠練習冥想，真的是有很多的好，它先能夠降低您的脂，預防一些疾病，而且可以改善睡眠，增強免疫力啊，像您的這個年紀這方面還是很有必要的！

再加上心理層面，也可以減很多的力和焦慮，同時呢，也能夠更好的去讓您察覺到自己的緒，以更客觀冷靜的態度去看待，而不是立刻做出沖的反應！

從而能夠更好的去管理和調節自己的緒，更能夠友善的去改善您的記憶力，包括邏輯思維和創造力的提升。”

白溪也是很希，老班主能夠先以自己的為出發點，調整自己的心世界！

“是啊，我這現在年紀大了，確實是沒有之前那麼的好了，有很多的問題啊，也需要一一去解決。”

老班主現在也開始正視自己的問題，之前的時候總是不屑一顧，覺自己的沒有什麼太大的問題，而現在上面，確實是需要好好的調理！

“看您一直都是獨來獨往的，除了老師傅以外，您很去跟其他人接，我真的認為這個冥想，能夠在于社層面上有很大的共鳴，能夠培養您的同理心！

理解他人的緒和理的方式，還能夠改善，嗯跟大家的關系啊，包括減沖突誤解，建立比較好的通！”

白溪在接老班主后，發現老班主的格，其實多有一些孤僻的！

自己總是獨來獨往的，雖然總帶著孩子們沒有那麼多的個人往！生怕誰有不好的心思，會對孩子們產生敵意，所以也總是保持著高度的警惕。

“也不知道怎麼回事，反正我這脾氣，現在確實是特別的不好，我自己也是有的，有的時候啊，說來就來，做的跟我想的，完全是不一樣的。

老班主也想慢慢的去改變自己，再加上這孩子們到時候也都有地方管了，不用自己這麼心了，更想著把自己的晚年生活，好好的利用起來。

“您可以找一個比較安靜或者舒適的房間，比如說臥室啊，書房，盡量減一些外界的干擾，讓自己能夠全心地投到冥想當中！

其次呢，選擇一個比較舒服，容易堅持的姿勢，您可以坐在椅子上或者坐在床上，都是可以的，沒有刻意的要求，剛開始的時候啊，不用去追求時間！

你每天花個十分鐘，五分鐘就可以，等你適應了以后再增加時間！

慢慢的去是要讓你盡可能的專注，在開始練習時，大腦可能會出現各種各樣的想法和雜念，您不用刻意的驅趕或者糾結，只需要將你的注意力，拉回到專注點上就可以了！