之后的幾天，蕭文的商隊一直在吃著廚子打制出來的馬丸子。

　因為有著食的激勵，商隊的伙計們士氣也逐漸高漲起來。

　事實上，他們在這之前，一直擔心被那些隨時可能襲擊商隊的韃子給弄得惶恐不安。

　“啊！好想再吃一口丸啊！”

　中午，孫尚香看著自己漆做的碗里，竟然已經沒有任何食，不變得惱怒。

　看了看一旁的婉兒，出了討好的眼神，道:“婉兒妹妹啊！姐姐我平時對你這麼好，你能不能幫姐姐一下下呢？”

　聽到這話，婉兒轉過腦袋，眨了下眼睛，看著孫尚香好奇道:“姐姐…有什麼事嗎？”

　“嗯。”孫尚香出了一副苦惱的表，道:“姐姐了。”

　“誒？”聽到這話，婉兒出了疑的神。

　看著孫尚香空空如也的碗，反問:“姐姐你不是剛吃過飯嗎？怎麼這麼快就了？”

　“這不是不夠吃嗎？”孫尚香一臉痛苦，舉著空的碗，對婉兒說道:“每天只有那麼點東西吃，怎麼夠啊！”

　雖然蕭文后來查詢了下大圖書館的書籍，發現馬不適合與姜一起烹飪，于是只放了一些

　蒜和食鹽，這也導致了其味道并不是很好。

　但是馬丸子的口，卻依舊沒有變化。

　也因此，孫尚香對于馬丸子也越來越期待。

　只不過，據蕭文的規定，孫尚香每天所攝的熱量，必須在兩千兩百卡。這比每天消耗的兩千五百卡熱量低了三百卡。

　同樣的，關羽每天攝的熱量為兩千七百卡，而他每天的消耗卻有整整三千卡！

　沒辦法，畢竟關羽和孫尚香雖然過去一直在練習武功，可營養規劃方面卻做不到科學。

　他們兩個強歸強，但是因為他們一個家里把持了云中郡類供應，一個家里十分有錢，因此每天練武之后，各種吃吃吃。儲備的脂肪很多，脂率也高得一匹。

　按照現代的健理論，脂率越高的人，強度無疑就會越低。

　因此，雖然關羽和孫尚香在拜師之前就有遠超常人的戰斗力。

　但在蕭文眼里，他們兩個如此之高的脂率，側面證明了他們還擁有強大的潛力，等待著蕭文的發掘。

　此時的關羽，已經從一個多月前，他殺死和珅時，百分之十七的脂率降低到了如今的百分之十五。

　距離蕭文要求

　的百分之十二，只差那麼三個百分點。

　只不過蕭文發現，這小子似乎已經進了瓶頸期——或者用更加規范的健語來形容:平臺期。

　這個階段，其實是因為關羽的已經開始接了蕭文給他打開的熱量缺口。雖然他每天攝的熱量還是那麼多，運量也沒有太大改變。可他每天消耗的熱量卻在逐漸減。

　這是一種的自我保護機制，蕭文也沒有辦法很好的理。

　唯一能夠讓關羽突破的方案，就是在他進平臺期后，就直接轉增期。

　只不過增期的運量會更加龐大，蕭文擔心貿然進，會讓他的造損傷。

　因此，在回到云中郡，讓老軍醫幫關羽檢之前，蕭文還是想讓關羽維持現狀。

　只不過孫尚香拜師不到一個月時間，的還保持著以往的習慣，每天消耗著大量的熱量。

　但是攝的熱量，卻毫無征兆地被蕭文給攔截下來。

　而這也導致了孫尚香經常覺又累又。

　這都是自然現象。

　看著孫尚香，婉兒搖頭道:“姐姐，先生說過，不能在沒有他的許可下，給你吃任何東西。所以…抱歉。

　”

　盡管現在上婉兒已經和孫尚香為了閨，可畢竟是個乖寶寶。

　對于蕭文的要求，向來都是認真完的。

　所以，也只能忍著孫尚香的苦苦哀求，卻毅然拒絕向孫尚香提供食的要求。

　“哼！這點苦都吃不了，還想超過我。果然，這是先生說的三天熱度嗎？”一旁的關羽一臉不屑地看著孫尚香，說道。

　他也知道，在接蕭文的健訓練初期，會覺十分痛苦。

　這種痛苦，不僅來自于需要承龐大的訓練量——事實上，蕭文雖然讓關羽每天都進行將近一千卡路里消耗的訓練，比起傳統訓練來得高。但因為沒有扎馬步這種對損傷很厲害的訓練，負擔反而沒有那麼大。

　實際上，蕭文所規劃的訓練，其痛苦主要還是來自于每天的熱量缺口。

　整整三百卡路里的熱量缺口，如果剛剛開始嘗試，底會有頭昏眼花，無力的現象。

　只不過在經歷了與減脂期萎的負面影響后，當關羽的脂率降低到百分之十四時，他發現，以往自己訓練時產生的勞損，竟然在逐步降低。

　特別是長跑時候的膝

　關節疲勞，竟然有了明顯的下降。

　原本他跑上三公里的路程，膝蓋就會產生疲勞。但是如今，這種覺往往遇到跑到五公里，才會產生。

　到脂率降低帶來的好的關羽，便不在意自己過去被熱量缺口帶來折磨的痛苦。

　變強，這是這個武癡心中唯一的目標。

　因此，如今的他甚至有點熱量缺口對進行折磨的覺。

　他相信，那是破繭蝶的覺！

　“哼！”聽到關羽的話，孫尚香的好勝心頓時升起。

　的眼睛別開，沒有繼續看著婉兒。

　只是傲地說道:“我只是試試婉兒到底有沒有替我著想。果然，婉兒是我的好姐妹，不會因為看我可憐，就破壞我的健計劃。剛才我要吃的，只是開玩笑而已。我可是要打敗你的人，怎麼可能半途而廢呢？”

　“哼！”關羽別過臉，沒有再說什麼，只是拿著自己的漆，默默走開。

　在一個角落里，蕭文看著關羽，豎起了大拇指。

　“果然，讓小羽去監督阿香，是最好的選擇。只要小羽去嘲諷阿香，這死要面子的丫頭就不會半途而廢了。”

　說著，他不出了一笑容。

　（本章完）